NOTICIAS.COM -- A juicio del experto, cuando transcurre la primera parte del día de trabajo, se suele "adelantar la cadera, echar la espalda para atrás, retorcerse y mirar al ordenador de forma lateral o sesgada", algo que realiza "durante cuatro o cinco horas". Por ello, sostiene que "lo primero es mantener posturas higiénicas y sentarse correctamente".
Ir a la defensiva es una postura anímicamente nociva para que se
mantenga una situación de tensión. En el caso de las personas que se
encargan de manipulación de carga, que éstas realizan acciones "intensas
y repetitivas", por lo que sus exigencias "pueden provocar lesiones".
Además, manifiesta que, sea cual sea el trabajo la actitud es
importante, ya que ir a la defensiva "ya es una postura anímicamente
nociva para que se mantenga una situación de tensión".Respecto a este último aspecto, que provoca depresiones y es la segunda causa de absentismo laboral en España y la Unión Europea tras las citadas dolencias músculo esqueléticas, el especialista de Fremap indica que es responsable también de las dolencias "en el cuello y en la parte alta de la espalda".
Está demostrado que el estrés "aumenta el tono muscular y que, de forma crónica, puede llegar a provocar molestias músculo esqueléticas". Sin embargo, indica que la ansiedad es reflejos, por lo que ésta sólo es mala "cuando es crónica", ya que las personas no desconectan y no se relajan ni durante el sueño.
Lo ideal es trabajar "ordenadamente, con pautas correctas, de forma relajada, intentando controlar las situaciones y con apoyo de los compañeros".
El trabajador de
oficina comienza su jornada sentándose correctamente pero a las dos
horas adopta una postura de riesgo para su salud músculo esquelética,
según asegura el coordinador nacional del Área de Grandes Clientes y el
coordinador del Área Científico Médica de la Sociedad de Prevención de
Fremap, el doctor Antonio Moreno.
A juicio del experto, cuando transcurre la primera parte del día de
trabajo, se suele "adelantar la cadera, echar la espalda para atrás,
retorcerse y mirar al ordenador de forma lateral o sesgada", algo que
realiza "durante cuatro o cinco horas". Por ello, sostiene que "lo
primero es mantener posturas higiénicas y sentarse correctamente".
Ir a la defensiva es una postura anímicamente nociva para que se
mantenga una situación de tensión En el caso de las personas que se
encargan de manipulación de carga, Moreno explica que éstas realizan
acciones "intensas y repetitivas", por lo que sus exigencias "pueden
provocar lesiones". Además, manifiesta que, sea cual sea el trabajo la
actitud es importante, ya que ir a la defensiva "ya es una postura
anímicamente nociva para que se mantenga una situación de tensión".
Respecto a este último aspecto, que provoca depresiones y es la segunda
causa de absentismo laboral en España y la Unión Europea tras las
citadas dolencias músculo esqueléticas, el especialista de Fremap indica
que es responsable también de las dolencias "en el cuello y en la parte
alta de la espalda".
Para él, está demostrado que el estrés "aumenta el tono muscular y que,
de forma crónica, puede llegar a provocar molestias músculo
esqueléticas". Sin embargo, indica que la ansiedad es reflejos, por lo
que ésta sólo es mala "cuando es crónica", ya que las personas no
desconectan y no se relajan ni durante el sueño.
Modelo de Empresa Saludable
Moreno sostiene que lo ideal es trabajar "ordenadamente, con pautas
correctas, de forma relajada, intentando controlar las situaciones y con
apoyo de los compañeros". En relación a ello, destaca el Modelo de
Empresa Saludable, el cual "es un 'partner' de varias entidades entre
las que ha participado Fremap y que certifica Aenor".
Se ofrecen recomendaciones y se advierte sobre factores de riesgo En él
ha participado también la Organización Mundial de la Salud, que es la
que lo ha valido "como pionero", explica. Este recoge los requerimientos
mínimos que ya debe cumplir cualquier empresa por la Ley de Prevención
de Riesgos Laborales "y amplía las exigencias llevándola a la promoción
de la salud en el puesto de trabajo", asegura.
En este sentido, el especialista confirma que se ofrecen recomendaciones
y se advierte sobre factores de riesgo, tales como "la obesidad, el
colesterol, la ansiedad o los problemas familiares". Además, supone un
ahorro para las empresas, y es que, por cada euro invertido, "el retorno
está entre 2,3 y casi 6 euros", informa.
Su relevancia se demuestra además porque las bajas laborales suponen el
1,6% del PIB europeo "sólamente en coste directo", indica Moreno, que
añade que la duración del tiempo de absentismo del trabajo "es muy
variada". Así, señala que puede ir desde entre los 10 y 15 días por
procesos inflamatorios de carácter tendinoso, "hasta los 2 o 3 meses por
patologías discales sin complicaciones".
Estos trastornos, que sufre en algún momento de su vida laboral "al
menos un 65% de los trabajadores", tienen su mayor incidencia en la
región dorsal baja, con un 40% del total de lesiones, afirma. Tras ella
se sitúan el cuello y los hombros (37%), los miembros inferiores (32%),
la región dorsal alta (27%) y los miembros superiores (20%).
Ver más en: http://www.20minutos.es/noticia/1893279/0/dos-horas/trabajo-oficina/postura-incorrecta/#xtor=AD-15&xts=467263
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El trabajador de
oficina comienza su jornada sentándose correctamente pero a las dos
horas adopta una postura de riesgo para su salud músculo esquelética,
según asegura el coordinador nacional del Área de Grandes Clientes y el
coordinador del Área Científico Médica de la Sociedad de Prevención de
Fremap, el doctor Antonio Moreno.
A juicio del experto, cuando transcurre la primera parte del día de
trabajo, se suele "adelantar la cadera, echar la espalda para atrás,
retorcerse y mirar al ordenador de forma lateral o sesgada", algo que
realiza "durante cuatro o cinco horas". Por ello, sostiene que "lo
primero es mantener posturas higiénicas y sentarse correctamente".
Ir a la defensiva es una postura anímicamente nociva para que se
mantenga una situación de tensión En el caso de las personas que se
encargan de manipulación de carga, Moreno explica que éstas realizan
acciones "intensas y repetitivas", por lo que sus exigencias "pueden
provocar lesiones". Además, manifiesta que, sea cual sea el trabajo la
actitud es importante, ya que ir a la defensiva "ya es una postura
anímicamente nociva para que se mantenga una situación de tensión".
Respecto a este último aspecto, que provoca depresiones y es la segunda
causa de absentismo laboral en España y la Unión Europea tras las
citadas dolencias músculo esqueléticas, el especialista de Fremap indica
que es responsable también de las dolencias "en el cuello y en la parte
alta de la espalda".
Para él, está demostrado que el estrés "aumenta el tono muscular y que,
de forma crónica, puede llegar a provocar molestias músculo
esqueléticas". Sin embargo, indica que la ansiedad es reflejos, por lo
que ésta sólo es mala "cuando es crónica", ya que las personas no
desconectan y no se relajan ni durante el sueño.
Modelo de Empresa Saludable
Moreno sostiene que lo ideal es trabajar "ordenadamente, con pautas
correctas, de forma relajada, intentando controlar las situaciones y con
apoyo de los compañeros". En relación a ello, destaca el Modelo de
Empresa Saludable, el cual "es un 'partner' de varias entidades entre
las que ha participado Fremap y que certifica Aenor".
Se ofrecen recomendaciones y se advierte sobre factores de riesgo En él
ha participado también la Organización Mundial de la Salud, que es la
que lo ha valido "como pionero", explica. Este recoge los requerimientos
mínimos que ya debe cumplir cualquier empresa por la Ley de Prevención
de Riesgos Laborales "y amplía las exigencias llevándola a la promoción
de la salud en el puesto de trabajo", asegura.
En este sentido, el especialista confirma que se ofrecen recomendaciones
y se advierte sobre factores de riesgo, tales como "la obesidad, el
colesterol, la ansiedad o los problemas familiares". Además, supone un
ahorro para las empresas, y es que, por cada euro invertido, "el retorno
está entre 2,3 y casi 6 euros", informa.
Su relevancia se demuestra además porque las bajas laborales suponen el
1,6% del PIB europeo "sólamente en coste directo", indica Moreno, que
añade que la duración del tiempo de absentismo del trabajo "es muy
variada". Así, señala que puede ir desde entre los 10 y 15 días por
procesos inflamatorios de carácter tendinoso, "hasta los 2 o 3 meses por
patologías discales sin complicaciones".
Estos trastornos, que sufre en algún momento de su vida laboral "al
menos un 65% de los trabajadores", tienen su mayor incidencia en la
región dorsal baja, con un 40% del total de lesiones, afirma. Tras ella
se sitúan el cuello y los hombros (37%), los miembros inferiores (32%),
la región dorsal alta (27%) y los miembros superiores (20%).
Ver más en: http://www.20minutos.es/noticia/1893279/0/dos-horas/trabajo-oficina/postura-incorrecta/#xtor=AD-15&xts=467263
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El trabajador de
oficina comienza su jornada sentándose correctamente pero a las dos
horas adopta una postura de riesgo para su salud músculo esquelética,
según asegura el coordinador nacional del Área de Grandes Clientes y el
coordinador del Área Científico Médica de la Sociedad de Prevención de
Fremap, el doctor Antonio Moreno.
A juicio del experto, cuando transcurre la primera parte del día de
trabajo, se suele "adelantar la cadera, echar la espalda para atrás,
retorcerse y mirar al ordenador de forma lateral o sesgada", algo que
realiza "durante cuatro o cinco horas". Por ello, sostiene que "lo
primero es mantener posturas higiénicas y sentarse correctamente".
Ir a la defensiva es una postura anímicamente nociva para que se
mantenga una situación de tensión En el caso de las personas que se
encargan de manipulación de carga, Moreno explica que éstas realizan
acciones "intensas y repetitivas", por lo que sus exigencias "pueden
provocar lesiones". Además, manifiesta que, sea cual sea el trabajo la
actitud es importante, ya que ir a la defensiva "ya es una postura
anímicamente nociva para que se mantenga una situación de tensión".
Respecto a este último aspecto, que provoca depresiones y es la segunda
causa de absentismo laboral en España y la Unión Europea tras las
citadas dolencias músculo esqueléticas, el especialista de Fremap indica
que es responsable también de las dolencias "en el cuello y en la parte
alta de la espalda".
Para él, está demostrado que el estrés "aumenta el tono muscular y que,
de forma crónica, puede llegar a provocar molestias músculo
esqueléticas". Sin embargo, indica que la ansiedad es reflejos, por lo
que ésta sólo es mala "cuando es crónica", ya que las personas no
desconectan y no se relajan ni durante el sueño.
Modelo de Empresa Saludable
Moreno sostiene que lo ideal es trabajar "ordenadamente, con pautas
correctas, de forma relajada, intentando controlar las situaciones y con
apoyo de los compañeros". En relación a ello, destaca el Modelo de
Empresa Saludable, el cual "es un 'partner' de varias entidades entre
las que ha participado Fremap y que certifica Aenor".
Se ofrecen recomendaciones y se advierte sobre factores de riesgo En él
ha participado también la Organización Mundial de la Salud, que es la
que lo ha valido "como pionero", explica. Este recoge los requerimientos
mínimos que ya debe cumplir cualquier empresa por la Ley de Prevención
de Riesgos Laborales "y amplía las exigencias llevándola a la promoción
de la salud en el puesto de trabajo", asegura.
En este sentido, el especialista confirma que se ofrecen recomendaciones
y se advierte sobre factores de riesgo, tales como "la obesidad, el
colesterol, la ansiedad o los problemas familiares". Además, supone un
ahorro para las empresas, y es que, por cada euro invertido, "el retorno
está entre 2,3 y casi 6 euros", informa.
Su relevancia se demuestra además porque las bajas laborales suponen el
1,6% del PIB europeo "sólamente en coste directo", indica Moreno, que
añade que la duración del tiempo de absentismo del trabajo "es muy
variada". Así, señala que puede ir desde entre los 10 y 15 días por
procesos inflamatorios de carácter tendinoso, "hasta los 2 o 3 meses por
patologías discales sin complicaciones".
Estos trastornos, que sufre en algún momento de su vida laboral "al
menos un 65% de los trabajadores", tienen su mayor incidencia en la
región dorsal baja, con un 40% del total de lesiones, afirma. Tras ella
se sitúan el cuello y los hombros (37%), los miembros inferiores (32%),
la región dorsal alta (27%) y los miembros superiores (20%).
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